Comunidad Holística
Integral Tántrica
Relajación
Es un toque suave de palma piel cuya intensión es única y exclusivamente sedar el sistema nervioso
Antiestrés
Aplica presiones en contracturas musculares que pueden resultar dolorosas en un momento, pero terminan liberando la presión muscular, dejando un estado de liberación.
Terapéutico
Son muchas las técnicas de terapia entre las que se incluyen drenaje linfático, digitopresiones, fisioterapia, quiropraxia. Pero se ha generalizado la idea de que el masaje terapéutico es aquel que ayuda a descontracturar los músculos y corregir los problemas serios de columna como esguinces, escoliosis o cadera “abierta”, etc.
Reductivo
Son una serie de movimientos fuertes de amasamiento cuya finalidad es remover el tejido adiposo, para moldear el cuerpo y auxiliar a desechar toxinas
Deportivo
Es una secuencia de movimientos rápidos que estimulan la circulación; al mismo tiempo calientan los músculos preparándolos para una actividad física intensa. Se aplica a ejecutivos para prepararlos antes de un cierre de negocios o a una junta de toma de decisiones, pues alerta los sentidos
Drenaje linfático
Son movimientos muy suaves y superficiales tendientes a estimular la linfa y el riego sanguíneo. Es una técnica médica muy especializada utilizada entre tratamientos reductivos y recuperaciones post operatorias
Reflexología
Es un excelente auxiliar para tratar órganos internos por medio de la presión de puntos específicos en las plantas de los pies, orejas y manos.
Digitopresión
Presión que se ejerce en puntos específicos del cuerpo con la finalidad de descontracturar o aliviar padecimientos relacionados con los canales de acupuntura
Geriátrico
Masaje muy suave, relajante, para personas adultas mayores. Se tiene mucho cuidado con ligamentos, músculos y sistema óseo, posiblemente descalcificado
Prenatal
Masaje muy suave donde, desde el vientre materno se relaja al bebé por nacer. Se tiene mucho cuidado con los aceites a utilizar y los movimientos, que deben ser muy tiernos y delicados
Los beneficios del masaje pueden clasificarse de las siguientes dos maneras: Generales y Específicos.
I GENERALES
a) Físicos
b) Psíquico-anímicos
c) shamánicos o espirituales
II ESPECÍFICOS
a) Por tipo de masaje (Indicados arriba en la descripción de cada tipo de masaje)
b) De acuerdo a las necesidades particulares. Como es el caso del masaje para el rendimiento en el trabajo.
a) Beneficios físicos
La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un abundante flujo de sangre y linfa.
El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.
El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre
Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor
Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa
Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad
Ayuda a reducir el estrés. Si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de una de las razones por las que el masaje es tan beneficioso para la salud
El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así como para mejorar la condición de la piel
Cada día más, los médicos y otros profesionales de la salud recomiendan el masaje para aliviar problemas tales como sinusitis, artritis, alergias, dolores de cabeza, lesiones deportivas, así como otras muchas más dolencias
Tailandés
Nuad Bo-Ranr. Combina posturas de yoga con técnicas de ayurveda para eliminar estrés y proporcionar flexibilidad
Pies cansados
Masaje enfocado a la relajación de piernas y pies. Surge como una necesidad de relajación rápida y focalizada en un mudo de actividad continua. Hay cremas semi-frías de apoyo para lograr la relajación de las piernas y pies, el lugar a donde por gravedad, recae la corriente sanguínea.
Shiatsu
Literalmente significa “presión con los dedos”, aunque el masaje se puede aplicar con varias partes del cuerpo. Se aplica sobre una colchoneta. El terapeuta trabaja con el ritmo de la respiración del paciente, utilizando el peso de su cuerpo y la energía de su Hara para realizar la presión, de una forma armoniosa y profunda; es como si penetrara el cuerpo físico del paciente para alcanzar sus emociones y su espíritu
Tantra
Se estimula la energía sexual para intensificar los sentidos, activa la circulación y establece una linda armonía entre alma y cuerpo. Se reconocen las propias sensaciones, se comprenden y por tanto, se aprende a controlarlas.
Tibetano
Masaje holístico que ayuda a reconocer estados interiores y equilibrarlos, a demás de auxiliar con la digestión y circulación sanguínea y linfática. Al igual que el ayurveda, fue conservado por los monjes budistas por siglos, hasta hace realmente, bien poco tiempo
Sueco
Tiende a relajar los músculos, mejora la circulación, alivia el dolor debido a tensión muscular, de ligamientos, ciática y articulaciones duras; Ayuda a recuperarse más rápido en caso de maltrato a los tejidos musculares, estimula la piel y los nervios relaja y reduce el estrés.
Piedras calientes
Técnica que combina la tradición shamánica de los nativos norteamericanos y los nativos australianos, con conocimiento de las técnicas energéticas hindúes. La terapia lastone o geotermal aparece en la actualidad como un efectivo método para ayudar al organismo a eliminar toxinas, así como combatir el estrés y aliviar los dolores de espalda y los problemas circulatorios y disminuir procesos inflamatorios
b) Beneficios psíquico-anímicos
Un toque suave de palma piel, con conocimiento de la dirección correcta y los puntos clave a manipular, favorecen la liberación de endorfinas, sustancias que nos dan una sensación de bienestar y que ayudan a combatir el dolor. Son las mismas que liberamos al reír; por lo que ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos
Como calma el sistema nervioso, elimina el insomnio, con lo que nos hace sentir vigorosos y nos eleva el rendimiento
La esencia del masaje es un tacto de amor que se ha estructurado como una técnica curativa
Entre esposos, el masaje reconcilia a la pareja. Donde existe conflicto e incomprensión, calma las tensiones y crea la unidad al generar sentimientos de proximidad y ternura
Entre padres e hijos se refuerza la relación
En conclusión, gracias a los beneficios en este rubro se:
a) Aumenta la conciencia de sí mismo
b) Silencia la mente
c) Favorece la concentración y la claridad mental
d) Crea consuelo y sanación
e) Desbloquea emociones atrapadas entre los tejidos
f) Funciona como antidepresivo y anticolérico
g) Sensibiliza profundamente
c) Beneficios shamánicos o espirituales
Actualmente, en los spas del mundo se están manejando algunos tratamientos procedentes de los rituales shamánicos de varias regiones del planeta; como es el caso de las piedras calientes, el masaje tibetano, algunos masajes prehispánicos, el liang kun o chi kung aplicado al masaje, reiki, electrobioterapia o biomagnetismo natural; en general, los tratamientos holísticos.
Los beneficios espirituales directos son:
a) Limpia el aura
b) Regula la actividad de los chakras
c) Desbloquea los meridianos de acupuntura
d) Aumenta la conciencia de sí mismo
e) Silencia la mente
f) Favorece la concentración y la claridad mental
g) Crea consuelo y sanación
h) Desbloquea emociones atrapadas entre los tejidos
Investigaciones
En la investigación realizada a mediados de los 90´s por el Touch Research Institute of University of Miami School of Medicine, se observó que los trabajadores:
1) Reconocieron menos niveles de estrés y menos ideas depresivas
2) Trabajaron más rápido y cometieron menos errores
3) Redujeron el nivel de ciertas hormonas relacionadas con el estrés y que disminuyen la ansiedad
4) El electroencefalograma indicó que la actividad cerebral estaba más alerta
Por otro lado sabemos que el 100% del desempeño laboral de los trabajadores depende del 100% de la salud que conservan la cual, se ve minada en gran medida por el estrés que genera el trabajo en si mismo (jefes, el desempeño en sí), las complicaciones familiares y el entorno urbano (hacinamiento, transporte, inseguridad, eventos inesperados).
Por esta razón sea han efectuado más investigaciones por las áras de Recursos Humanos y Psicología que exponen el costo que le genera a la empresa la tensión de sus trabajadores, oscilando entre:
1) Ausentismo laboral (19%)
2) Rotación de personal, abandono de trabajo (40%)
3) Inhabilitación laboral a corto y largo plazo (30%)
4) Psicoterapias (10%)
5) Accidentes de trabajo (60%)
¡Entre otros...!
Estudios posteriores demostraron que al atender al empleado con masaje de técnica laboral:
1) Incrementó el rendimiento y la productividad (del empleado)
2) Disminuyó el ausentismo laboral (lealtad a la imagen directiva)
3) Se renovó la energía del trabajador y aumentó su ánimo
4) Redujeron los efectos adversos asociados a tareas repetitivas y malas posturas en el trabajo
5) No se interrumpió el ritmo de trabajo
6) Incrementó la atención del empleado, por lo que disminuyó el número de accidentes de trabajo
7) Mejoró notablemente la imagen directiva
Beneficios del masaje al empresario:
Dependiendo del tipo de masaje, hay un beneficio específico, que va desde mantener en estado de alerta o descansar profundamente
El masaje reanimador, tipo deportivo, resulta ser un excelente medio previo a un cierre de negocios o a una acción de captura de clientes, pues alerta los sentidos al irrigar sangre al cerebro
El masaje antiestrés auxilia profundamente después de un día de gran actividad o presión empresarial, pues al proporcionar sueño profundo, el cuerpo inicia con la instintiva regeneración celular y retoma de energía del almacenamiento proteínico, vitamínico y calórico para la toma de decisiones posteriores
NOTA IMPORTANTE
Las empresas que apoyaron a sus empleados con servicios de masaje se beneficiaron en gran medida porque retornó la inversión entre 64% a 68.5%. Tanto mejor para la empresa, en cuanto que al facturar los servicios, en el algunos países se deducen al 100% de impuestos.
Beneficios del Masaje en el Trabajo
Entre 1995 y 1996 el Touch Research Institute of University of Miami School of Medicine evaluó el efecto del masaje regular en una serie de trabajadores, con resultados tales que, después del estudio, algunas empresas incorporaron una escuela postural y de masaje para mejorar la productividad y la calidad de vida de sus empleados
Referencias:
Estadísticas de CHRYSALI, firma canadiense de consultoría, cit. pos. revista El Empresario, No 1, mayo 2007
Touch Research Institute of Universiti of Miami, cit pos, sitios web
Algunos Tipos de Masaje
Quiromasaje: Quiropráctica y Masaje
Beneficios del Masaje
